TRANSFERENCIAS DEPORTIVAS

CAPOEIRA

Es una arte interdisciplinaria que incluye varios aspectos culturales, marciales, deportivos y artísticos. Es un movimiento de conciencia atlética que podría verse, en parte como una danza, un diálogo rítmico con una pareja al compás de la música de los instrumentos tradicionales, y en parte como una pelea, una estrategia contenida de movimientos de ataque y defensa.

//www.youtube.com/watch?v=hedG71eZ3G4&feature=youtu.be


//www.youtube.com/watch?v=-4QULafUfPE&feature=youtu.be


Dos compañeros de la Universidad realizan una práctica de capoeira donde nos enseñan a defendernos, patas puños y rituales. Nace en Brasil y es una mezcla de danza y lucha, es interesante realizar dichas prácticas  porque nos ayudan a ver otras perspectivas del deporte y salir de los convencionales.

YOGA

El yoga es una actividad sensorial que permite poner en armonía el alma y el cuerpo. Una estudiante de tercer semestre nos rió una clase donde nos enseñaba el saludo, el nombre de los ejercicios que comprometen flexibilidad, fuerza y concentración.

ADAPTACIONES MINITRAN

Para realizar acrobacias en minitran primero es importante hacer algunas adaptaciones para que el estudiante pueda asimilar el aparato y se acomode a el

SALTO CON GIRO

.https://www.youtube.com/watch?v=BjS0WKA-bpE

SALTO CON OBSTACULO
https://www.youtube.com/watch?v=y3vAAIZMZvc

ROLLO CON OBSTACULO

//www.youtube.com/watch?v=BewGy2tztR8&feature=youtu.be
www.youtube.com/watch?v=st9e8Wqc8cU

PESCADO EN MINITRAN

/www.youtube.com/watch?v=EKLUQCgwh90

//www.youtube.com/watch?v=Frb0jaLOLxY&feature=youtu.be

NARRATIVAS CORPORALES

La narrativa corporal es una herramienta útil utilizada para describir las sensaciones que el cuerpo experimenta a través de una práctica o vivencia, permite que el aprendizaje sea significativo y enlaza la cognición con el aprendizaje motriz. Por lo tanto permite una interiorización que luego se lleva a la ejecución.

Durante las sesiones de la clase pedagogía y didácticas de la gimnasia se recopilada cada experiencia en un escrito, evidenciando sensaciones de miedo, angustia, superación,  entre otros que van enlazados con el avance motriz que logra el cuerpo para poder ejecutar el gesto.

En las siguientes fotografías de evidencian dichos escritos.

¿Por qué considera usted que  ES importante la narrativa corporal construida durante las experiencias vividas en la clase de pedagógias y didácticas en gimnasia?
La narrativa corporal es un instrumento que favorece al aprendizaje individual. De acuerdo con Paul Ricoeur (1995), "la narrativa es una forma de construir sentido por medio de la descripción y el análisis de los datos biográficos. Es una reconstrucción de la experiencia, por la que mediante un proceso reflexivo, se da significado a lo sucedido, vivido o experimentado. Con la narración se intenta atrapar el tiempo en cuanto pretende extraer de la experiencia vivida significados". La narrativa corporal permite describir las sensaciones y experiencias que vive el cuerpo, proyectando la vivencia a un aprendizaje en diferentes perspectivas (físico, cognoscitivo, axiológico, entre otros).
Desde la corporeidad el ser humano aprende a través de la vivencia y la experiencia, por lo tanto, las narrativas corporales son un buen método de aprendizaje que logra generar en el estudiante un aprendizaje autónomo y significativo, aprende a conocer su cuerpo, sus capacidades y dificultades; experimentar sensaciones de miedo, placer, superación, entre otros. La narrativa corporal desempeña un proceso significativo en el desarrollo de capacidades, actitudes y aptitudes.
Al quedar registrada cada una de las vivencias que el cuerpo experimenta permite al individuo poder llevar un proceso en progreso sobre alguna actividad en específico, empleandose en cualquier disciplina o en el diario vivir. Además es un instrumento que construye el hábito de escribir; poder expresar sus ideas y sentimientos, ayuda al estudiante a saberse expresar, a diferenciar emociones, de sensaciones y sentimientos, por eso es recomendable aplicarlo en las aulas de clase, en el parque, en el barrio. Contribuyendo al progreso social, personal, social cultural de un grupo o colectivo social. Rompe con estereotipos sociales tales como "los hombres no lloran, no hay que expresar lo que se siente, hay que reprimir las emociones".  Dichas narrativas permiten este tipo de espacios que la sociedad no le da al individuo.
De acuerdo con Castañeda Gloria (2009), las narrativas corporales "son aquellas reflexiones que él sujeto de la experiencia hace de sí mismo en ese proceso de constitución de subjetividad, identidad, mismidad, individuación, etc".  Como lo plantea Castañeda la narrativa corporal es un instrumento justificado desde la subjetividad del individuo, pues las experiencias no son iguales para todas las personas, sino que son experimentadas de diferentes maneras, le permite al estudiante aprender a conocerse a identificarse como persona autónoma y única. Desde la perspectiva cognoscitiva permite al individuo modificar acciones físicas o emocionales que considera incorrectas y las mejora o transforma, autocorrigiendo dichos errores.  Lo que implica que el estudiante es un ser que puede mejorar sin necesidad que el docente se lo ordene o lo diga.

Desde mi experiencia personal en la asignatura de Pedagogía y didáctica de la gimnasia y en la construcción de las narrativas corporales desde la experiencia de las diferentes áreas de la gimnasia como disciplina deportiva, puedo decir que dichas narrativas permiten que el individuo avance en su progreso físico y mental, combata miedos, se supere a si mismo. Además es un intrumento que puedo emplear con mis futuros estudiantes. Con este proceso aprendí que realmente se puede generar un aprendizaje significativo sin importar si la ejecución de los gestos técnicos de la gimnasia sean implementados con un cien por ciento de efectividad, por lo que la narrativa va más  allá  de realizar las cosas bien o mal,  se trata de la experiencia individual, de su propio aprendizaje,  sin importar la estadística o el plan de estudios, la narrativa corporal no califica al individuo, ni lo implanta al sistema.  Sin poner un estandar o nivel de exigencia, deja atras la competencia y el ganar o el perder. Por tanto es un buen recurso a implementar en las escuelas y universidades.
Para concluir las narrativas corporales permiten al individuo conocer, descubrir y explorar su cuerpo, enseñandole que el cuerpo es una excelente herramienta donde también se aprende y de la cual se puede progresar en diferentes áreas del conocimiento. Es significativo para el estudiante y para el docente, sin embargo el cuerpo no es el unico involucrado con este método de aprendizaje individual, la mente y las emociones estan directamente implicadas, siendo estas un alto incidente en la realización personal en una persona. Por lo tanto, el cuerpo,  la mente y las emociones se fortalecen. Recomiendo este tipo de herramienta e implemntaré dicha herramienta en diferentes aspectos de mi vida.

Danny Mateus

¿Por qué considera usted que es importante la narrativa corporal

construida durante las experiencias vividas en la clase?

Considero que es muy importante las narrativas en clase porque es un medio de comunicación en el cual se puede expresar y darle sentido a lo que estamos sintiendo por medio de ellas podemos reflejar hechos, sentimientos valorespautas.

Según Egan 2 propone que toda la enseñanza debería basarse en la fuerza de la forma narrativa, destacando el lugar de la imaginación y el potencial que esa capacidad tiene en los aprendizajes .especialmente la narrativa oral es la que permite que niños y jóvenes incorporen los valores y pautas de su grupo de pertenencia y reciban una explicación del mundo que los rodea .esto ha sido así

en toda la historia de la humanidad y ha adquirido diferentes formas; poemas leyendas mitos canciones teatro danzas refranes dichos populares adivinanzas,cuento.

Desde mi punto de vista la narrativa es una forma de pensar, es un vínculo para la creación de un hecho vivido, es una reflexión sobre lo que sentimos al realizar en este caso gimnasia; es plasmar las miles de preguntas que durante la practica nos realizamos, es poder decirle ¿Cómo me sentí? ¿Qué sentí? ¿Qué pienso?

Todas estas preguntas son necesarias para poderle contar a alguien que es lo quequeremos. Siguiendo a Paul Ricoeur en tiempo y narración (1995) la narrativa es una forma de construir un sentido por medio de la descripción y análisis de los datos bibliográficos es una reconstrucción de la experiencia, por la que mediante un proceso reflexivo, se da significado a lo sucesivo, vivido o experimentado. Así mismo, para Ricoeur (1995) con la narración se intenta atrapar el tiempo en cuanto pretender extra de la experiencia vivida significativa por ende el considera que no hay un tiempo futuro, un tiempo pasado y un tiempo presente, sino un triple presente-un presente de las cosas futuras un presente de las cosas pasadas.

Por medio de la narrativa se puede reconocer que en ella estamos plasmando una historia, de algo que se vivió durante el semestre de la materia pedagogía y didácticas de la gimnasia; aquí se plasma los gestos, actitudes positivas y negativas el desespero de no poder realizar la actividad, los cambios anímicos que se presentaron; algunos de felicidad por que pueden avanzar otros de tristeza porque sencillamente no se podían realizar.

Siguiendo el documento del profesor Eric Molano y de acuerdo con lo que habla el estudiante de la universidad Cenda Mientras tanto los que por primera vez realizan este tipo de movimientos gimnásticos por primera vez evidencian en sus rostros timidez, miedo, incertidumbre, o quizás la incomprensión, debe ser la naturaleza de los seres que implica que no todos procesamos la información de la misma forma y necesitamos por ende formas diferentes en la enseñanza, algo así como individualizar o brindar estrategias para que por sí mismo aprendamos , lectura

que fue bien realizada por quien nos instruye en la acción, pues posibilito que la experiencia de cada uno fuera construida por sí mismos, de acuerdo a sus posibilidades y experiencia previas o que simplemente deseaban tener apoyo de otros para realizarlo.

En conclusión la narrativa es lo más importante que podemos construir; debido aque se puede plasmar en el momento y que sobre todo nos ayuda y apoya para recordar los métodos de enseñanza que adquirimos en esta área y de esta forma poder replicarla como ejemplo a nuestros estudiantes, adicional que en ella estamos contando que fue lo que se vivió, se sintió, por ende nos ayuda a aplicar

todos estos métodos que aprendimos y a recordar los errores que presentamos durante la práctica , para que los aprendices no cometan los mismos al realizar estos tipos de actividad; nos ayuda a recordar las preguntas que nos realizábamos cuando estábamos describiendo la sensación de cada ejercicio.

Desde el autor (Balbi, 2004), (Egan, 2005), es decir de procurar cierto orden y contenido subjetivo a los acontecimientos y eventos que devienen experiencia personal. En síntesis, es posible considerar que las narrativas son procesos mediante los cuales continuamos dotados de sentido al mundo y, por ende continuamente nos dotamos de sentido a nosotros mismos.

Por medio de la narrativa se puede también plasmar momentos de dolor, rabia, de irritación que expresa nuestro cuerpo cuando no se puede realizar la actividad,esto se puede llamar emociones corporales difíciles de aceptar; también nos puede ayudar a mejorar las formas de expresión, nos permite culturizarnos y aprender a contar nuestras vivencias: nos ayuda a comprender y entender lo que los demás nos quieren trasmitir. están son también consideradas una serie de composiciones que cuentan cada vivencia de una manera diferente pero que da como resultado un significado importante en la vida de cada uno.

Cordialmente Edith Yadira Romero Montaño

GESTO TÉCNICO ROLLO ATRÁS EN VIGA DE EQUILIBRIO

Sobre la viga de equilibrio y de espalda a ella, en posición bípeda el cuerpo se inclina hacia abajo sin que este toque la barra, los dedos de los pies van apoyados en esta y hay una leve inclinación de las piernas las manos a la anchura de los hombros, flexiones los codos y las Palmas de las manos abiertas van por encima de la cabeza. Los pies se impulsan fuertemente hacia atrás y realizan un giro, donde las manos apoyan la viga una detras de la otra. Por ultimo las piernas se apoyan en la viga y el cuerpo queda en posición bípeda.

GESTO TÉCNICO ROLLO ADELANTE EN VIGA DE EQUILIBRIO

//www.youtube.com/watch?v=ygdQ0ghTNyc&feature=youtu.be


En posición bípeda sobre la barra de equilibrio, las Palmas de las manos deben apoyarse en la viga con los dedos en las laterales de esta, una mano debe estar delante de la otra mientras el cuerpo se se inclina hacia abajo sin tocar la viga, los pies van apoyado a esta haciendo una leve impinación. Luego el cuerpo gira hacia adelante, mientras la cabeza se inclina al pecho y las piernas en el aire deben cerrarse al contacto con la viga para ponerse en posición bípeda y terminar con las manos arriba.

GESTO TÉCNICO MORTAL HACIA ATRAS

//www.youtube.com/watch?v=DtU0PoKKJzA&feature=youtu.be

Para aprender a realizar el mortal hacia atrás inicialmente se debe tener un lugar seguro, se colocan colchonetas de manera que al caer no se golpee


1

 inicial mente estar acompañado por una persona que tenga idea de lo que esta haciendo,esta persona debe enseñar la mejor tecnica y asegurar que la persona que lo esta practicando lo aprenda correctamente.








 2

Como se esta aprendiendo lo mejor es tener una colchoneta, pues esto genera seguridad en la persona que ba a realizr la actividad.
Ella permitira  que cuando caiga no se golpee con la superficie.





3

Tomar las precausiones necearias
es mejor no practicarla solo o sola, estar acompañado de alguien que nos genere confianza.

Esta persona puede ayudarte poniendo una mano en tu espalda y la otra en la parte de atrás de tus muslos para que te sientas más seguro al hacer el salto.
Otra forma de ayudarte es mirar lo que haces, motivarte y detectar fallas que tengas.






Adaptaciones creativas

PRIMERA ADAPTACION

1 Cuento del guerrero en combate

Habia una vez un joven que tenia un palacio y era muy grande, pero se sentia muy solo.
Empezo entonces a explorar por su comarca algo que lo hiciera muy feliz y penso:
¿que me hace tan feliz? Entonces dijo: ya se ¡ combatir! Pero no cambatire de las mismas formas que lo han hechos los otros guerreros:lo hare sin armas, aprendere unas tecnicas para ganar la batalla.entonces se dirijio a lo mas profundo de la torre de su palacio donde vive un ancianio pero sabio hechizero y le conto lo que el pensaba.
Este gran sabio hechizero despues de escuchar al joven le dijo te dare un brebaje y te enseñare a jugar con tu cuerpo para que sea mas flexible y no tengas que valerte de tus armas. Pon mucho cuidado alo que te enseñare. Este joven admirado por este noble anciano escucho muy atento:
primero el enemigo esta de pie y te lanzara un flechazo tu deberas acurrucarte y hagacharas tu cabeza al pecho porque en tu corazon hay  un gran tesoro que deberas proteger,despues deslizaras tu espalda hacia adelante   por la superficie para que nadie te vea aquí el brebaje hara su efecto pero no sera por mucho tiempo dijo el hechizero, para que te dure deberas devolverte haciendo el bote hacia atrás de la siguiente manera te acostaras y pondras tus manos al anchor de tus hombros mantendras tu cabeza cubiendo tu corazon y balancearas tus pies hasta obtener la fuerza para deslizarte nuevamente por la espalda no puedes  desviar hacia los costados.


Segundo despues de realizar el bote hacia atrás quedaras de pie; pero recuerda que haci como tienes que combatir a tus enemigos tendras que afrontar varios obstaculos  uno de ellos sera pasar un puente que no esta terminado y para no caerte tendras que saltar muy alto para haci recobrar energia por que al final recuerda tienes que combatir con el dragon
dobla tus rodillas y brincaras tan alto como una rana levantaras tus manos como si fueras alcanzar el cielo.
Tercero:terminastes de combatir con los guerreros ahora te toca con el dragon, el  puede volar,tu no,por eso te enseñe a saltar muy alto !verdad¡ entonces saltaras por encima de èl asegurate que cuanto bayas a saltar cojas mucho impulso y fuerza en tus brazos al caer tendras presicion en los pies para que no te bayas a lecionar los tobillos

y de esta manera concluimos con las adaptaciones para que el niño pueda realizar el gesto tecnico salto mortal hacia atrás


SEGUNDA ADAPTACION
adinanzas o acertijos

esta actividad  consistira en decirles una adivinanza si no la resuelven deberan pagar la penitencia y esta sera:

1 calentamiento para estirar musculos  calentar bien antes de hacer una mortal y presta especial atención a estirar la columna, las piernas, lo tobillos, los brazos, las muñecas y el cuello
2 Párate de puntas.Párate con los pies separados en línea con tus hombros, párate de puntas y levanta tus brazos.
Recuerda tener la espalda derecha (con tu cuerpo en perpendicular al suelo) y tu mirada hacia adelante.
3  Pararte de puntas te permitirá tener más impulso en tu salto y a tener una buena postura.
Dobla las rodillas y lleva tus brazos hacia atrás.Dobla las rodillas a 90 grados; si las doblas más o menos perderás fuerza en el salto.
Mientras te inclinas, lleva tus brazos lo más atrás posible y asegúrate de que estén derechos.
4 Salta. Esta es la parte complicada, el salto en sí. Salta en línea recta, lo más alto posible y balancea tus brazos para darte impulso.
No lleves tu cabeza y brazos hacia atrás. Esto puede dañarte. En cambio, mantén tus brazos hacia arriba y tu mirada hacia adelante.
Evita curvar tu espalda. Debe estar lo más derecha posible. Contrae los abdominales para ayudarte.



Las  adinanzas son las siguientes


naci pequeño y blanca,
y mas tarde fui;
cuando me vestí de oro,
!ay¡ que desgraciada fui!
Respuesta : la naranja

redonda soy como  el mundo,
sin mi no puede haber luz;
papas y cardenales si
pero monaguillos no.

respuesta: la letra o
¿que es lo que se ve
dos veces en un momento,
una vez en un minuto
y no puede verse en un dìa?

Respuesta: la letra o

¿quien es aquel que en su ser
no fuera tal si viera:
que l verse aunque no quisiera,
dejara al punto de ser
lo que antes de verse era?
Respuesta : el ciego

GESTO TÉCNICO MORTAL ADELANTE

https://www.youtube.com/watch?v=6MMUQkIS1aA

El salto mortal precisa de una carrera previa con velocidad terminada en una batida con las dos piernas juntas (con los brazos retrasados con respecto a la espalda) y los brazos se elevan proporcionando un impulso adicional. En la batida el centro de gravedad debe estar bastante por detrás de la posición de los pies porque ésta es muy vertical. Los pies siempre por delante. La batida será hacia arriba y un poco hacia delante. El cuerpo se eleva y la rotación se realiza por impulso de: los brazos que después de llegar por encima de los hombros se frenan para comenzar la rotación hacia delante. Los brazos bajan al tiempo que la cadera sigue subiendo, la cabeza (que se flexiona) y el cuerpo (que se agrupa).La velocidad de rotación debe ser elevada, viéndose ésta favorecida por la agrupación del gimnasta. 

Igual al ejercicio anterior  aumentando la altura de las colchonestas.
Realizar mortal adelante saltando desde el trampolín y cayendo en la colchoneta.
igual al ejercicio anterior tratando de caer en cuclillas .Realizar mortal adelante tratando de caer sobre el colchón.

ADAPTACIONES

PRIMERA ADAPTACION

JUEGO DEL DELFIN

para este juego se nesecita 1 aro y una colchoneta

se coloca el aro a una altura considerada  y  debajo del aro se coloca las colchonetas  con el fin que ellos no se golpeen

el  niño iniciara caminando y saltara  pasando el aro, despues de perder el miedo de pasarlo  continuara trotando y repetira el proceso hasta perder completmamente el miedo
despues repetira la misma accion pero corriendo al pasar el aro dara un giro hacia adelante esto le permitira saltar y dar un bote hacia adelante;

despues de tener esta tecnica se quitara el aro para que el niño lo pueda realizar de manera, que lo pueda perfeccionar y se le dira que no debe caer acostado si no de pie