//www.youtube.com/watch?v=ygdQ0ghTNyc&feature=youtu.be
En posición bípeda sobre la barra de equilibrio, las Palmas de las manos deben apoyarse en la viga con los dedos en las laterales de esta, una mano debe estar delante de la otra mientras el cuerpo se se inclina hacia abajo sin tocar la viga, los pies van apoyado a esta haciendo una leve impinación. Luego el cuerpo gira hacia adelante, mientras la cabeza se inclina al pecho y las piernas en el aire deben cerrarse al contacto con la viga para ponerse en posición bípeda y terminar con las manos arriba.
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